アンチエイジングの鍵を握る 「成長ホルモン」とは?

アンチエイジングの鍵を握る 「成長ホルモン」とは?


札幌市北区の加圧トレーナー、北24条駅前整骨院の加治です。


今回から少し、「成長ホルモン」についてご説明します。


皆様も成長ホルモンは聞いたことはありますよね?
特に加圧トレーニングを調べると成長ホルモンのことはよく出てきます。


加圧トレーニングといえば、「成長ホルモンの大量分泌を促すもの」との認識を持たれている方も少なくないと思います。


今まで様々な実験、検証から、加圧トレーニングによって通常時の数百倍もの成長ホルモンが分泌されることが明らかになっています。
ちょっと医学的な知識をお持ちの方なら、その数字のすごさをすぐにおわかりいただけるのではないでしょうか。


では、いったいその「成長ホルモン」とは何なのでしょうか?


成長ホルモンとは、脳下垂体から分泌され、ヒトの成長に欠かせないホルモンなのです。
幼児期に大量に血中に放出されることにより、成長期には背が伸びたり、骨の成長を助けたりします。


今、尿管結石で話題のバルセロナのメッシ選手は子供の頃、身長が伸びなく小さな少年でした。
 
 
 
「成長ホルモン分泌不全症」といって成長ホルモンの分泌が少ない病気でサッカーは上手だけど身長が伸びなく困っていったそうです。


バルセロナがその才能を見込んで、高額な成長ホルモンの治療費を負担する代りにスペインに連れて来ました。
治療によってメッシ選手は身長が伸び、現在活躍しているのは有名な話です。


成長が止まったあともわずかながら分泌され続け、代謝を促進させたり、臓器や筋肉をつくったり、傷を回復するなど、一生を通して大切な役目を果たしています。

大人になってからの成長ホルモンは、アンチエイジングやダイエットに抜群の作用があるのです。


新陳代謝をよくするのでお肌をしっかりと修復して肌機能を整え、美肌成分の分泌を促したり、体脂肪やコレステロールを減らす脂肪分解作用がありダイエットに効果的だったり、その他さまざまな働きがあります。


しかし成長ホルモンの分泌量は、年齢に伴って減少していきます。


成長ホルモンの分泌量の年代別のグラフを見てみましょう。


たくさんの細胞を作って成長していかなくてはいけない幼少期~20歳くらいまでは大量に分泌されていますが、ある程度身体の発育が終わる頃からは分泌量が減っていくんです・・・
 
20歳以降は、10年で13%も分泌量が低下してしまうと言われています。
う~ん。。。40代になると10代のころの半分じゃないですか!


新しい細胞が作られなくなっていくの?
 

実際、成長ホルモンの減少によってどうなるのでしょうか?


長くなってきたので、また次回に続きます。


 
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本当の美しさは外見だけでは無く、内面の健康や輝きがあってこそ。
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加圧トレーニングと痩身骨盤矯正でやせ体質になる北24条駅前整骨院 の加治でした。
 
 
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最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
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加圧トレーニングと美容骨盤矯正を組み合わせ、運動初心者さんでも笑顔で楽しみながら痩せやすい身体作りが出来る美容に特化した整骨院を経営。 2017年から女性エステティシャン・セラピスト向けに確かな技術習得が出来る場を提供したいとの思いから、仲間と「札幌美容矯正スクール ラポープ」を立ち上げその代表として活動する。

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