加圧トレーニングなら北24条駅前整骨院です。


加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根を専用のベルトを締め加圧し、血流量を適度に制限した状態で行うトレーニング方法です。短時間で効率の良いトレーニング方法で通常のトレーニングの数倍の効果をもたらします。また成長ホルモンの分泌を促進させダイエットにも効果的です。

当院の加圧トレーニングは、難しくハードなトレーニングではありません。運動初心者の方でも楽しくトレーニングが出来る環境作りを心掛けています。
加圧トレーニングの指導は、身体に詳しい国家資格保持者が行うので安心・安全に身体作りが出来ます。

加圧トレーニングの大きなメリットは、軽い負荷で大きな効果が得られるので身体に負担が少なく「無理なく継続しやすい」ことです。
トレーニングは定期的に続けることが大切ですので、長く続けられるかが重要になります。


1人ひとりに適切な圧力で安全に運動します。


気になる部分をトレーニングで引き締めます!


 


成長ホルモンという言葉はご存知ですか?成長ホルモンは、身体組成の様々な働きに効果的な影響を及ぼし、アンチエイジング効果(若返り、美肌、身長が伸びる、育毛、老化防止、肥満改善、ダイエット、長寿効果)が期待できる最も強力なホルモンです。生後から20歳くらいの成長期に分泌がピークになり、20代前半を境に分泌量が低下し、ごく微量しか分泌されなくなり人のカラダは老化していきます。加圧トレーニングは、この成長ホルモンが通常時約290倍に増加したというエビデンスを持った特別なトレーニング方法です。


 


加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になりダイエットに繋がります。


加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。



加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。


軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。


加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。