ぽっこりお腹を凹ますのに重要な3つの方法とは?

・ぽっこりお腹を凹ますのに重要な3つの方法とは?


下腹だけぽっこり出ている・・・

そんなお悩みを抱えている方は、以外と多いと思います。







スリム体形の方でも、なぜかお腹だけポッコリなんてことも・・・

手や脚は細いのになぜがお腹だけぽっこりなの? って思ったことありませんか?
不思議ですよね~


皆様の中でも、ぽっこりお腹をへこませようと努力した方も多いと思います。
調べると筋トレしたら 「 ぽっこりお腹が凹ませれる 」 とよく出てきます。


実際、腹筋とかインナーマッスルなどのトレーニングでぽっこりお腹をへこませることに成功した方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、一生懸命やったけど上手くいかなかった・・・
との声の方が多いかと思います。


筋トレなどでお腹の圧力(腹圧)をあげることは間違ってはいません。
しかし他にもあと2つ、重要な原因がある場合が多いので上手いかない方が多いのです。


その3つを改善すれば、ぽっこりお腹は凹む可能が上がります。


そのぽっこりお腹をへこます3つの方法とは!?

1.巻き肩の改善

2.腰の反り(反り腰)の改善

3.お腹の筋力(腹圧)の改善


この3つの改善はどれもが重要です。


ネットで調べて腹筋を必死に頑張ったのにぽっこりお腹がへこまなかったのは方法が悪いのではなく、他にも原因があったからの可能性が高いです。
筋トレだけやっても、骨盤だけ引き締めても、なかなかぽっこりお腹はへこんでくれません。


せっかく改善しても他が邪魔をしているので上手くいかないのです。
どれか1つだけではダメなんです。

巻き肩、反り腰、腹圧の3つ全てを改善することが、ぽっこりお腹をへこます最速最善の方法です。

 

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” 健康的で美しく、キレイなボディーラインを創る ”

本当の美しさは、外見だけでは無く、内面の健康や輝きがあってこそ。
ただ細いだけでは無く、こだわるのは健康的な美しさのあるボディーライン。

一人ひとりが抱える問題にアプローチし、本来持っている本当の美しさを引き出すお手伝いをさせて頂きます。

加圧トレーニングと美容骨盤矯正でやせ体質になる 『 北24条駅前整骨院 』 の加治でした。
 

 
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加圧トレーニングと美容骨盤矯正を組み合わせ、運動初心者さんでも笑顔で楽しみながら痩せやすい身体作りが出来る美容に特化した整骨院を経営。 2017年から女性エステティシャン・セラピスト向けに確かな技術習得が出来る場を提供したいとの思いから、仲間と「札幌美容矯正スクール ラポープ」を立ち上げその代表として活動する。

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